Training

Egal ob Anfänger, Gelegenheitsläufer oder ambitionierter Läufer mit Wettkampfziel bist, ob du 3 km oder 30 km läufst, ob du jung oder alt bist, ob du Männlein oder Weiblein bist, wir bieten Training für alle Läufer an.

Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung unserer Trainer und wird nach verschiedenen Gesichtspunkten zusammengestellt, so das für jeden etwas dabei ist und jeder nach seiner Leistung gefördert wird.

Ein paar „Trainings-Bausteine“…

  • Grundlagenausdauer
  • Fahrtspiele
  • Intervalltraining
  • Tempotraining
  • Bergtraining

Zum Trainingsprogramm gehört natürlich auch nicht nur das reine Laufen, sondern auch …

  • Lauf ABC
  • Koordinationstraining
  • Stabi-/Athletik-Training
  • Dehnungsübungen